Ingwershot mit Kirschpflaumensirup

Ingwershot mit Kirschpflaumensirup als fruchtiger Immunbooster

Ein Ingwershot ist mehr als ein Trendgetränk – er gilt als natürlicher Immunbooster und sorgt für einen spürbaren Energieschub.
Wer den puren Geschmack liebt, wird diese Variante ohne Wasser schätzen:
Ein Ingwershot mit Kirschpflaumensirup vereint intensive Schärfe, fruchtige Süße und gesunde Vitalstoffe in einem einzigen Gläschen.

Warum Ingwershots so beliebt sind

Ingwer enthält eine Fülle an wertvollen Inhaltsstoffen wie Gingerole, Vitamin C, Magnesium und Zink. Diese Kombination:

• stärkt das Immunsystem,
• wirkt entzündungshemmend,
• fördert die Verdauung,
• und kann bei Erkältungen oder Müdigkeit wohltuend wirken.

Selbstgemachter Ingwershot ist somit ein unkomplizierter Weg, den Körper täglich mit natürlichen Wirkstoffen zu versorgen – ohne künstliche Zusätze.

Besonderheit: Kirschpflaumensirup als Basis

Als Flüssigkeit kommt bei diesem Rezept Kirschpflaumensirup zum Einsatz.
Der Sirup dient als natürliche, aromatische Flüssigkeit, die den Shot nicht verwässert, sondern geschmacklich veredelt.

Vorteile von Kirschpflaumensirup:

• Intensiv fruchtig und leicht säuerlich
• Natürliche Süße, die die Ingwerschärfe harmonisch ausgleicht
• Hoher Antioxidantiengehalt durch reife Kirschpflaumen
• Kräftige Farbe, die dem Shot ein elixierartiges Aussehen verleiht

Rezept: Ingwershot mit Kirschpflaumensirup

Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten
Haltbarkeit: 5–7 Tage im Kühlschrank
Ergibt: ca. 10-12 Shots à 20 ml

Zutaten:

• 50 g frischer Ingwer (bio, ungeschält)
• Saft von 1 Zitrone
• 1 Apfel
• 200 ml Kirschpflaumensirup

Zubereitung

1. Ingwer grob zerkleinern.
2. Kerngehäuse vom Apfel entfernen, Apfel klein schneiden.
3. Ingwer- und Apfelstückchen zusammen mit Zitronensaft im Mixer oder mit dem Stabmixer fein pürieren.
4. Püree in ein feines Sieb geben und durchpassieren.
5. Zum entstandenen Saft Kirschpflaumensirup hinzufügen und nochmals kurz mixen.
6. Ingwershot in eine Flasche füllen und im Kühlschrank aufbewahren.

Tipp: Ingwershot-Trester nicht entsorgen, sondern mit Joghurt oder Quark mischen und mit weiteren Zutaten (z. B. Ahornsirup und Nüsse) ein leckeres Frühstück daraus machen.

Anwendung

Ein kleiner Shot am Morgen genügt, um den Stoffwechsel anzuregen und die Abwehrkräfte zu unterstützen.
Der Ingwershot kann pur, mit heißem Wasser als Tee verdünnt oder mit Sprudel als fruchtig-scharfer Drink getrunken werden.

Wie viel Ingwershot ist gesund?

Für gesunde Erwachsene ist ein Shot von 20–30 ml pro Tag völlig ausreichend.
Da dieses Rezept besonders konzentriert ist, untere Menge von ca. 20 ml täglich – das entspricht etwa 1 kleinen Portion (1–2 Esslöffel).

Warum Maßhalten wichtig ist:

• Zu viel Ingwer kann Magenreizungen, Sodbrennen oder Durchfall verursachen.
• Ingwer wirkt blutverdünnend – bei entsprechenden Medikamenten Vorsicht.
• Schwangere, Stillende oder Menschen mit Blutgerinnungsstörungen sollten vorab ärztlich Rücksprache halten.

Tipp: Am besten morgens auf nüchternen Magen einnehmen oder nach dem Frühstück, wenn die Schärfe zu intensiv ist.

Scharfer, fruchtiger Geschmack – maximale Wirkung

Ingwershot mit Kirschpflaumensirup ist ein hochkonzentrierter, natürlicher Immunbooster.
Er vereint die wärmende Schärfe des Ingwers mit fruchtiger Süße, ohne den Geschmack zu verwässern.
Mit maßvoller Dosierung von etwa 20 ml pro Tag stärkt er das Immunsystem, fördert Energie und Vitalität – ist also perfekt für die kalte Jahreszeit oder als tägliches Gesundheitsritual.

Hier geht’s zu weiteren Ingwershot-Rezepten – mit selbst gemachtem Sirup bzw. Saft.